התעמלות נשים

קבוצת התעמלות משולבת המיועדת לבריאות גוף האישה.

החוג מתקיים בימים שני וחמישי בבית לזרוס בהדרכת גלית צורף.

פילאטיס הינה שיטת אימון שמטרתה לאמן את הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ על ידי תרגילים המגייסים את כל שרירי הגוף ומאפשרים טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. כמו כן,  שיטה זו מחטבת ומחזקת,  משפרת את היציבה , משפרת גמישות ומונעת כאבי גב.

עלות השתתפות עבור פעם בשבוע הינה 80 שקל

עלות השתתפות עבור פעמיים בשבוע הינה 120 שקל