# חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ |
# מסלול בוקר פעמיים בשבוע בימים שני וחמישי |
# בהדרכת: גלית צורף לוי 0544648909 |
# פילאטיס הינה שיטת אימון שמטרתה לאמן את הגוף לביצוע המטלות היומיומיות במינימום מאמץ
ע"י תרגילים המגייסים את כל שרירי הגוף ומאפשרים טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השידרה.
שיטת זו מחטבת ומחזקת ומשפרת את היציבות גמישות ומונעת כאבי גב |
חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ |
מסלול בוקר פעמיים בשבוע בימים שני וחמישי |
שם החוג:
פילאטיס מזרון נשים
שם הקבוצה:
בוקר חד|ב/ה8:30/9:00
גיל:
רב גילאי
מקום:
מרכז פיס-מרכז הספורט, שלוחת מתנ"ס טירת כרמל (צמוד לבי"ס יגאל אלון, רח' ויצמן 21)
ימי פעילות: יום ב: 09:00-10:00 יום ה: 08:30-09:30
הערות:
חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ | מסלול בוקר פעם בשבוע - בחירה שני או חמישי |
# חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ |
# מסלול בוקר פעם בשבוע בימים שני או חמישי (יש לבחור יום קבוע בתיאום עם גלית) |
# בהדרכת: גלית צורף לוי 0544648909 |
# פילאטיס הינה שיטת אימון שמטרתה לאמן את הגוף לביצוע המטלות היומיומיות במינימום מאמץ
ע"י תרגילים המגייסים את כל שרירי הגוף ומאפשרים טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השידרה.
שיטת זו מחטבת ומחזקת ומשפרת את היציבות גמישות ומונעת כאבי גב |
