# חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ |
# מסלול ערב פעמיים בשבוע בימים ראשון ורביעי |
# בהדרכת: גלית צורף לוי 0544648909 |
# פילאטיס הינה שיטת אימון שמטרתה לאמן את הגוף לביצוע המטלות היומיומיות במינימום מאמץ
ע"י תרגילים המגייסים את כל שרירי הגוף ומאפשרים טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השידרה.
שיטת זו מחטבת ומחזקת ומשפרת את היציבות גמישות ומונעת כאבי גב |
חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ |
מסלול ערב פעמיים בשבוע בימים ראשון ורביעי |
שם החוג:
פילאטיס מזרון נשים
שם הקבוצה:
ערב חד | א/ד 19:00
גיל:
רב גילאי
מקום:
מרכז פיס-מרכז הספורט, שלוחת מתנ"ס טירת כרמל (צמוד לבי"ס יגאל אלון, רח' ויצמן 21)
ימי פעילות: יום א: 19:00-20:00 יום ד: 19:00-20:00
הערות:
חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ | מסלול ערב פעם בשבוע - ראשון או רביעי |
# חוג פילאטיס מזרון לנשים בגילאי 18+ |
# מסלול ערב פעם בשבוע בימים ראשון או רביעי (יש לבחור יום קבוע בתיאום עם גלית) |
# בהדרכת: גלית צורף לוי 0544648909 |
# פילאטיס הינה שיטת אימון שמטרתה לאמן את הגוף לביצוע המטלות היומיומיות במינימום מאמץ
ע"י תרגילים המגייסים את כל שרירי הגוף ומאפשרים טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השידרה.
שיטת זו מחטבת ומחזקת ומשפרת את היציבות גמישות ומונעת כאבי גב |
